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Como superar as suas metas

setembro 23, 2015 By Prof. Mariana Negrão 11 Comentários

23 set

Olá Caçadores de Pérolas,

Hoje vamos falar sobre algo importante na nossa carreira: METAS. Quem não sabe o que procura não enxerga o que encontra… é famosa essa frase e beeeeeeeem importante.

Para você ter sucesso em sua vida profissional você deve traçar metas, você deve saber o que você quer para você. Para isso você precisa refletir sobre sua vida, sobre as coisas que você gosta, sobre os caminhos que pretende seguir. Para ajudar você nisso, resolvi fazer esse post e dar uma dica, que eu conheci há algum tempo e que tem me ajudado demais.

O Método chama-se SMART. Onde cada letra significa uma coisa, veja no desenho abaixo

SMART

Para que você alcance seus objetivos e tenha sucesso suas metas devem ser:

1 – Específica (Specific)

Especificar uma meta significa tirar quaisquer possibilidades de ambiguidade ou mal entendimento dela, a fim de facilitar a criação de atividades e a avaliação da meta no futuro. Exemplo: Quero fazer uma pós graduação em XYZ, quero fazer tal curso, quero ser gerente de tal clínica, quero dar aula em tal local. Você deve ter a meta clara e única. Trace uma por vez.

2 – Mensurável (Measurable)

Essa frase mostra a importância de uma meta não só ter um critério para definir se ela de fato foi alcançada, como também desse critério poder ser medido. Quantifique os benefícios em prol dos gastos.

Vou gastar X em cursos para cobrar Y das sessões e recuperar o X em tanto tempo.

E não custa deduzir que “uma meta que não é mensurável nunca será alcançada”.

3 – Alcançável (Attainable)

Nem fácil, nem difícil demais – evite os extremos. De nada adianta uma meta tão alta que é impossível de ser alcançada, pois desmotiva, assim como uma meta muito fácil também não ajuda.

4 – Relevante (Relevant) ou Realista

Uma boa meta é aquela cujo propósito trará progresso à você. Para que você quer isso? É realmente relevante na sua vida? O que isso te trará de benefícios? O que isso agrega na sua vida?

 

5 – Temporal (Time-bound)

É tudo uma questão de prazo. Coloque um prazo para você atingir essa meta. Meses? Semanas? Anos? Foque… Comece com coisas pequenas e depois expanda. Lembre -se da frase:

“Uma tarefa sem prazo é uma tarefa que nunca será feita” e ” O tempo vai passar de qualquer jeito: vc realizando ou não seus sonhos”.

Tenho seguido muito isso e tenho superado as minhas expectativas. Foco. Determinação. Coragem. Não precisa apagar a luz do outro para sua brilhar. Foque no seu. Esqueça o resto. Nâo importa o que os outros fazem. A vida é sua. Faça você a sua parte e estará sempre Feliz e em paz com você mesmo. Esqueça e não de importância aos demais. Cada um que cuide de sua vida. tenho feito esse exercício todos os dias. Parei de olhar os outros, parei de me importar com o que os outros fazem. Parei de me irritar se estão criando cursos iguais aos meus, copiando as figuras do meu livro. Se fazem isso é pq o que estou fazendo é bom, e isso? É isso que realmente me importa. Os que me copiam, só vão chegar até onde eu já cheguei. Se me superarem, fui eu quem falhei ou desisti, e isso só importa a mim mesma, a mais ninguém. Não de ouvidos a fofocas, não repare nos outros. Seja vc sempre competidor de vc mesmo, supere seus obstáculos, seus limites e só assim será plenamente feliz. O resto? é opinião deles… e a opinião dos outros, é dos outros…

Faça sua parte e seja feliz!

Sucesso

Beijos

Mariana Negrão

 

 

Arquivado em: Diversos

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Reader Interactions

Comentários

  1. Francielle diz

    setembro 23, 2015 em 11:29 pm

    Esse post foi ótimo!!!! Foco sempre!!!!

    Responder
  2. Andrea Zeferino diz

    setembro 24, 2015 em 12:14 am

    Parabéns!! Adorei são dicas muito valiosas que servem pra várias situações que todos podem aproveitar. Devemos fazer sempre o melhor, independe qualquer coisa, obrigada por suas lições técnicas e de vida. Sucesso

    Responder
  3. Lilian diz

    setembro 24, 2015 em 2:19 am

    Gostei muito do texto. Muito a aprender e colocar em prática! Obrigada por compartilhar essas dicas!
    Bjos

    Responder
  4. Suelane diz

    setembro 24, 2015 em 3:05 pm

    Mariana , obrigada VC por me responder… Vou fazer acontecer e seguir o que eu quero , posso e consigo e me faz feliz!!! Obrigada!!!!

    Responder
  5. Ana Cristina diz

    setembro 25, 2015 em 1:32 pm

    Oi Mari, você ouviu falar sobre a MISTURA do Bepantol e do Hipoglós?
    Você recomendaria? Estou no 2º semestre de Estética e Cosmética, más não pude perguntar ainda aos meus Mestres. Tenho uma cliente que já faz uso, eu tenho minhas dúvidas.
    Fico no aguardo da sua resposta
    Um abraço.

    Responder
  6. Rosana diz

    setembro 25, 2015 em 5:52 pm

    Eu comecei a te admirar a partir do momento que percebi a sua conduta ao me dar a chance de fazer um curso de microagulhamento com você em SP, pois eu moro em São José dos Campos e estava com dificuldade de ir até SP naquele dia. A maneira como você me tratou, toda a atenção que me foi dada até eu conseguir fazer a minha inscrição, a sua determinação me impulsionou a enfrentar todos os obstáculos que por ventura eu tive que enfrentar para fazer o curso. Então você ganhou mais uma fã, te conheci pessoalmente e conclui que você é uma profissional séria, comprometida, tem um domínio incrível sobre temas relacionados a Estética. Então você vem com toda a humildade, dizer que agora, veja bem, AGORA, você está COMEÇANDO a usar este método SMART para alcançar seus objetivos! Menina, você é fantástica, tenho pra mim que você já sabia há muito, como alcançar seus objetivos e por isto os tem alcançado. Parabéns Mari, pela sua simplicidade, por sua generosidade em dividir conosco sua sabedoria! Um beijo pra você!

    Responder
  7. Marcia Moreno diz

    setembro 27, 2015 em 11:23 am

    Como sempre, perfeita no que escreve e como age, com ética, foco e determinação. Sou sua fã. E é muito bom tê – la como uma das minhas professoras. 😉

    Responder
  8. Ariele Dos Anjos diz

    setembro 28, 2015 em 1:32 pm

    Amei o post Mari, agora é ter FOCO. DETERMINAÇÃO e CORAGEM.

    Responder
  9. Elizabeth diz

    setembro 29, 2015 em 8:32 pm

    Parabéns pela profissional excelente que vc é, te admiro muito pela profissional exemplar que vc é, te agradeço muito pois tenho aprendido muito com vc.

    Responder
  10. Jéssika diz

    outubro 7, 2015 em 2:37 pm

    Olá Mariana!!
    Sigo você a algum tempo e sempre estou aqui. Sou tecnica em esteticista e seu blog me ajuda tanto que você nem pode imaginar.Toda vez que tenho duvidas venho correndo no seu blog. Hoje estou aqui nesse post super feliz mais uma vez, pq vc é maravilhosa e sabe expressar tudo tão claramente que eu aprendo super rápido. Muito obrigada por estar sempre presente e ajudando a todos. Já estrou traçando as minhas metas com a sua ajuda. Muito obrigada mesmooooo!!! SUCESSOOO, SUCESSO, SUCESSO!! É o que eu desejo pra você. beijão

    Responder
  11. Jéssika diz

    outubro 7, 2015 em 2:38 pm

    Olá Mariana!!
    Sigo você a algum tempo e sempre estou aqui. Sou tecnica em estetica (corrigindo rs) e seu blog me ajuda tanto que você nem pode imaginar.Toda vez que tenho duvidas venho correndo no seu blog. Hoje estou aqui nesse post super feliz mais uma vez, pq vc é maravilhosa e sabe expressar tudo tão claramente que eu aprendo super rápido. Muito obrigada por estar sempre presente e ajudando a todos. Já estrou traçando as minhas metas com a sua ajuda. Muito obrigada mesmooooo!!! SUCESSOOO, SUCESSO, SUCESSO!! É o que eu desejo pra você. beijão

    Responder

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